Aromatherapie/ätherische Öle
Willkommen in der Welt der Düfte!
Aromatherapie nennt man die kontrollierte Anwendung ätherischer Öle zur Erhaltung oder Verbesserung der Gesundheit. Gerüche begleiten unser tägliches Leben vom Aufstehen bis zum Schlafengehen. Die einen empfinden wir als angenehm, erquickend, andere als widerlich. Unser Geruchssinn wird durch ein soziales Tabu in der Wertung gegenüber den anderen Sinnen herabgesetzt. Gesicht und Gehör gelten als "edle Sinne". Ihnen folgt in der Wertung der Geschmackssinn, der für die Schleckmäuler eine grosse Rolle spielt.
Der Tastsinn mit seiner Beziehung zum Körperlichen und weniger sozialisierten Empfindungen ist schon etwas problematisch. Und ganz am Ende der Liste steht der Geruchssinn, der nur gewisse allgemeine gute oder schlechte Empfindungen vermittelt.
Sein geringer Stellenwert äussert sich schon in der Tatsache, dass es uns schwerfällt über Gerüche genaue Angaben zu machen. Es fehlen uns oft die Worte um einen Geruch genau zu beschreiben, alles ist Ausdruck eines mehr oder weniger stark empfundenen Gefühls.
Wirkung ätherischer Öle
Die Aromatherapie ist eine direkte Untergruppe der Pflanzenheilkunde (Phytotherapie).
Pflanzen enthalten neben
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Wasser
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Flavone
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Saponinen
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Bitterstoffen
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Gerbstoffe
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andere Stoffen
auch ätherische Öle.
Ein ätherisches Öl wiederum enthält eine Vielzahl von unterschiedlichen Komponenten. Es besteht jedoch aus mehr als bloss seinem Duft. Je nach Schwerpunkt der Inhaltsstoffe und Dosierung wirken die ätherischen Öle entweder stärker auf die körperliche oder seelische Ebene.
Ätherische Öle von guter Qualität sind ph-neutral bis leicht sauer, das erklärt weshalb viele dieser Öle antibakteriell wirken. Typische Beispiele, wie ätherische Öle je nach Inhaltsstoffen wirken, sind folgende:
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antiseptisch (tötet Krankheitserreger ab)
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erfrischend, stimulierend
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beruhigend
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entzündungswidrig
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hautregenerierend
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immunstimulierend
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stimmungsaufhellend
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ativiral
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entkrampfend
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ausgleichend
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auswurffördernd
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schleimlösend
Ätherische Öle sind bei korrekter Anwendung nebenwirkungsfrei und werden vom Körper innerhalb von 3 - 6 Stunden wieder ausgeschieden. Die Ausscheidung erfolgt über die Atmung, die Haut, den Stuhlgang, den Harn und bei Stillenden über die Muttermilch.
Ich freue mich sehr wenn ich Ihr Interesse an der Aromatherapie geweckt habe. Gerne berate oder behandle ich Sie aromatherapeutisch. Auch die Aromatherapie verwende ich sowohl als eigenständige Methode, oder sie kommt in einem Konzept, wo verschiedene Ansätze zusammen zum Ziel führen, zur Anwendung.
