Myofascial Release / Manualtherapie
Myofascial Release ist eine bestimmte Technik der Faszienbehandlung. Dies wiederum ist eine Art der Massage, wobei man ohne Öl tiefer in das Muskel- und Bindegewebe einsinken kann. Da man ohne Öl weniger abgleitet, eignet sich Myofascial Release hervorragend, um Verspannungen in der Tiefe zu lösen.
Dabei wird jedoch nicht einfach gegen den Widerstand des verhärteten Muskel- und Bindegewebes gedrückt und in eine Richtung gefahren. Sondern es geht darum, einen Druck aufzubauen, wodurch das Gewebe langsam nachgibt und es ermöglicht, in tiefere Lagen zu gelangen. Optimalerweise kann dann gefühlt werden, dass sich die Spannung langsam löst, dass sich das Gewebe wie öffnet, und man im Verlauf der Muskelfasern langsam vom Ausgangs- bis zum Endpunkt gleiten kann.
Faszien, die das Muskelgewebe schichtweise umhüllen, und überhaupt den gesamten Körper wie ein dreidi-mensionales Netz durchziehen, sind eng verbunden mit Muskeln. Hier geht es nicht darum, zu behandelnde Muskeln isoliert zu betrachten und zu behandeln. Das Vorgehen ist funktionell und beinhaltet neuere Ansätze der Faszienforschung. So kann auch eine bestimmte Wirkung auf eine Körperpartie erzielt werden, wenn ein Gebiet behandelt wird, das ein gutes Stück entfernt dazu liegt. Wie wenn man zuerst die ganze Kette von Einheiten in einer funktionellen Zugbanhn betrachtet, und dann dort ansetzt, wo man die besten Erfolgschancen hat.
Durch eine gelungene Faszienbehandlung wird die Spannung heruntergesetzt, die natürliche Elastizität des Körpers wird unterstützt, Gelenke werden mobilisiert und die Beweglichkeit wird verbessert. Aufgrund der verminderten Spannung und des Drucks im Gewebe können diverse Körperstrukturen wie Blutgefässe, Lympfbahnen, Nerven usw. entlastet werden und ihre Funktion verbessern. Deshalb ist eine Faszienbehandlung eine ideale Basisbehandlung, wodurch sich ein Mensch besser regenerieren kann und die sich erneuernd anfühlt. Faszienbehandlungen können als alleinige Behandlung ausgeführt werden oder sie fliesst in verschiedene Behandlungen als ein Bestandteil ein. Faszienbehandlungen eignen sich auch hervorragend zur Ergänzung einer Entspannungsmassage, wo trotz dem Gedanken der Entspannung auch das Ziel besteht, Verspannungen optimal zu lösen. Ebenso ist die Kombination von Faszienbehandlungen mit spezifischen Gelenkmobilisationen (Wirbelsäule, Knie, etc.) oder wohltuenden Auflagen von Heilpflanzenextrakten sehr zu empfehlen.
Unter Manualtherapie verstehe ich allgemein Massnahmen, die ich in einer Kombination anwende wenn es darum geht, durch Handgriffe am Bewegungsapparat Entspannung, Mobilisation, Beweglichkeit und andere therapeutische Effekte zu erzielen. Mobilisationstechniken, zum Beispiel an der Wirbelsäule, Knie-, Hüft- und anderen Gelenken kommen bei mir vor allem dann zum Einsatz, wenn durch Faszienbehandlung, Auflagen etc. das Gewebe entspannt und vorbereitet wurde, um eine Mobilisation ohne Kraftaufwand zu vollziehen.
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